Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 101,82g | Karb: 132,14g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Магнит Банан, Утро Родины Творог Обезжиренный, Гринагро Сметана 10%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Makan Siang: Помидоры, Кальмар Отварной, Ачим Соевый Соус, Лента Говядина Мякоть, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Редис, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Банан. Makan Malam: Магнит Банан, Утро Родины Творог Обезжиренный, Гринагро Сметана 10%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Camilan/Lainnya: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Starkovass
|