Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2841 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 208,59g | Karb: 334,50g.
Makan Pagi: Banane, Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Brokkoli, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Kinder Riegel (12,5g), Ja! Kokosraspeln, Belbake Backkakao, Choceur Zarte Weisse Crunch, Tamara Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Caramel Ice Cream. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|