Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 66,62g | Karb: 116,48g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Клубника, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Makan Siang: Махеевъ Джем Апельсиновый, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), СибКолбасы Вырезка Свиная К/в, Плов. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Пятерочка Груша Желтая, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Bio National Сироп из Топинамбура. Camilan/Lainnya: Семена Льна. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|