Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 125,29g | Karb: 88,54g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Babybel Mini Queijo Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Makan Siang: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Maçã, Compal Grão de Bico, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Makan Malam: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Prozis Zero Milk Chocolate, Physalis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galbani Mozzarella Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Banana, Museu do Pão Tostas Multicereais , A Vaca que ri Queijo Fundido Light. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|