Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 104,01g | Prot: 78,87g | Karb: 178,76g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Mayonnaise, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nescafe Frappé, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Wurstsalat. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno White Eis, Quarkauflauf, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Demeter Pistazien Eis. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|