Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 88,48g | Karb: 41,35g.
Makan Pagi: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Dost Ayran, Domates, Salatalık, Siyah Zeytin, YUMURTA. Makan Siang: Yumurta Beyazı, Torku Ayran. Makan Malam: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezgihatice
|