Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2014
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3386 kkal
|
Lemak: 120,68g | Prot: 120,56g | Karb: 458,04g.
Makan Pagi: Vinagre, Quaker Avena Instantanea, Banano, Suplemento de Nutrientes en Polvo, La Serenísima Leche Entera, Nesquik Nesquik, BC Mermelada de Durazno, Pan Blanco. Makan Siang: Frutos Mezclados Secos Tostados, Clight Jugo Manzana Deliciosa, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Ternera. Makan Malam: 7UP Gaseosa, Fiambre, Tomates, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Terepin Galletitas Pepas, Lia Media Tarde, Don Satur Bizcochos Salados, La Serenísima Dulce de Leche, Pan Blanco, Pastafrola, Terepin Galletitas Pepas, Manzana Verde. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matyrunner
|