Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 32,12g | Prot: 73,36g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Hacendado Zanahoria, Naranjas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Huevo Cocido, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Hacendado Muesli con Frutas. Makan Siang: Manzana, Aceite de Oliva, Merluza al Horno o a la Parrilla, Consum Gazpacho Tradicional. Makan Malam: Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Melocotones. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Aerobik - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 10 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|