Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 101,78g | Prot: 63,67g | Karb: 115,98g.
Makan Pagi: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Сыр. Makan Siang: Огурец, Голубцы, Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные. Makan Malam: Абрикосы, Черешня, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Кабачки Жареные, Сырой Овощ, Белый Хлеб. lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Membaca - 1 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 15 menit, Google Fit - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|