Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 81,00g | Prot: 101,23g | Karb: 206,36g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 全麥（100％）麵包, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格. Makan Siang: 蘿蔔絲餅, 韭菜盒子, 燒肉飯. Makan Malam: 小魚乾, 炒高麗菜, 炒青菜, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味核桃, 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|