Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2014
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2579 kkal
|
Lemak: 92,52g | Prot: 86,01g | Karb: 363,85g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Norma Roggenbrötchen, Espresso, Granini Orange-Maracuja, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Salami. Makan Siang: Bounty Ice Cream, Minestrone. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Erdbeeren, Speiseeis, Alpenmark Obazter Original, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: Studentenfutter, Trockenfrüchte Mischung, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Weizenbrötchen, Granini Die Limo. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|