Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2011
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 41,54g | Karb: 177,69g.
Makan Pagi: My Homemade Blackberry Jelly, Master Cleanse Detox Lemonaide. Makan Siang: kirkland organic oatmeal. Makan Malam: Rudi's nut and oat bread, follow your heart, celery, natural sea tuna. Camilan/Lainnya: organic peanut butter, kettle brand. lagi...
|
|
3497 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|