Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2014
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 78,51g | Prot: 39,38g | Karb: 110,00g.
Makan Pagi: Crave Brothers Fresh Mozzarella Cheese marinated, Egg White, Multigrain Bread, Avocados. Makan Siang: Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips. Makan Malam: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Tomatoes, Avocados. Camilan/Lainnya: Starbucks Coffee Frappuccino Light (Grande), Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christinaxoxo12
|