Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 38,20g | Prot: 187,43g | Karb: 266,98g.
Makan Pagi: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Paulina Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, Lechuga. Makan Siang: Banana, Arroz Blanco Cocido, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Makan Malam: Hardy Crema de Maní Natural, Gallo Arroz Oro, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Descremada, Peras, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Lechuga, Lactal Pan Lacteado, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|