Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
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85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3959 kkal
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Lemak: 173,55g | Prot: 176,92g | Karb: 420,81g.
Makan Siang: Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck, Harry Vollkornbrot, Blutwurst. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Olivenöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Aldi Blätterteig, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Süßkirschen, Birnen, Äpfel, Möhren, Pfirsich, Nektarinen. lagi...
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2218 kkal
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Latihan:
rad - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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