Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2009
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 68,78g | Prot: 75,88g | Karb: 206,77g.
Makan Pagi: Wild Blueberry Muffins. Makan Siang: raspberry walnut, bacon bits, lettuce, archway , fusilli & vegetable. Makan Malam: smokies hillshire, beef patty, fusilli & vegetable. Camilan/Lainnya: garlic popcorn, archway. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 42 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|