Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2014
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 38,96g | Karb: 119,63g.
Makan Pagi: AdeS Soja + Suco de Morango. Makan Siang: Herbalife NRG, Elegê Leite Semidesnatado, Herbalife Shake Mousse de Maracujá. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Frango com Catupiry, Suco de Laranja. Camilan/Lainnya: Activia Morango, Água. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FSales
|