Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2014
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2520 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 93,46g | Karb: 194,01g.
Makan Pagi: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pita Bread Pão Sírio Mini, Sadia Peito de Peru Light, Del Valle Suco de Abacaxi. Makan Siang: Champignon, Canelone de ricota com gengibre, Alho Picado, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Tomates. Makan Malam: Skol Cerveja, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Polvo, Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de abóbora. Camilan/Lainnya: Mangas, Banana Nanica. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Duduk - 14 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 3 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|