Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2494 kkal
|
Lemak: 89,16g | Prot: 244,42g | Karb: 171,10g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Makan Siang: Milbona Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Dulano Rindersalami, Freshona Junge Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grillmeister Ajvar Scharf, Lidl Eisbergsalat, Parmesan (Gerieben), Tomaten. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Magerquark, Ei. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|