Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 83,54g | Karb: 78,31g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Siang: Snickers Minis, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Valio Молоко 1,5%. Makan Malam: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Укроп, Яйцо. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара , Куриные Крылышки с Кожей , Чай. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Elliptical - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|