Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3166 kkal
|
Lemak: 94,30g | Prot: 120,29g | Karb: 329,46g.
Makan Pagi: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad. Makan Siang: AH Grillworst met Kaas, Pistolet. Makan Malam: Knorr Nacho Ovenschotel. Camilan/Lainnya: Lonka Soft Nougat Caramel, Westmalle Triple, Milka Moments, Limoncello, Amstel Radler 0.0% Citroen, AH Zeeuws Spek, AH Slagers Gekookte Worst, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3460 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 5 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|