Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 77,01g | Prot: 50,78g | Karb: 217,46g.
Makan Pagi: Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Makan Siang: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Халва, Принцесса Ява Чай Каркаде. Makan Malam: Вареники с Картофелем, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
3714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Google Fit - 21 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|