Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2014
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 23,56g | Karb: 89,62g.
Makan Pagi: Sue Bee Honey, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Silk Almond Milk Protein + Fiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Hass Avocado. Makan Siang: Navels Oranges, South Beach Diet Protein Fit Bar with Greek Yogurt Coating - Vanilla Caramel. Camilan/Lainnya: Blueberries. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Web Mistress
|