Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2014
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3250 kkal
|
Lemak: 93,83g | Prot: 164,71g | Karb: 441,41g.
Makan Pagi: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Petersilie, Speck (Gepökelt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Lidl Erdbeerschnitte, Pflaumen. Makan Malam: Ja! Delikatess Hänchenbrust, Roggenvollkornbrot, Vom Land Waldhonig, Ja! Magerquark. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen, Aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, rad - 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|