Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 91,95g | Prot: 64,83g | Karb: 309,14g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Челны Хлеб Хлеб Серый. Makan Siang: SPAR Торт Красный Бархат, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Челны Хлеб Хлеб Серый, Самбери Салат Пекин . Makan Malam: Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная . Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Слива, Абрикос, Виноград, Doppel Herz Омега-3, Спирулина. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Apple Health - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|