Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2014
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 61,71g | Prot: 105,65g | Karb: 158,81g.
Makan Pagi: Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Café Expresso, Gold Nutrition Total Whey, Banana. Makan Siang: Philadelphia Queijo Barrar Light, Alva Alva Atum em Posta Natural, Tomates Cereja, Sumo de Limão, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado). Makan Malam: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Açúcar, Maçãs Gala, Bacon Curado ou Fumado, Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs, Maçãs Gala, Chá Verde, Gold Nutrition Total Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|