Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2011
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 98,19g | Prot: 107,12g | Karb: 17,41g.
Makan Pagi: coffee, canadian bacon, egg, whippin cream. Makan Siang: fresh spinach, chicken, green tea, chicken sausage, lemon juice. Makan Malam: coconut milk, sockeye salmon. Camilan/Lainnya: blue cheese dressing, vinegar, spinach, diet ginger ale, string cheese. lagi...
|
|
3620 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fshfly
|