Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 121,61g | Karb: 56,87g.
Makan Pagi: 黑丸 嫩仙草, 御品 苦茶油, 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, Asahi WONDA早安黑咖啡. Makan Siang: 金豐盛 黑胡椒嫩雞胸, 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲, 福樂 自然零無加糖優酪. Makan Malam: 全聯 洋蔥, 青椒, 高麗菜, 大武山 雞蛋, 台畜 沙漠湖鹽雞胸肉. Camilan/Lainnya: 福源 花生醬玉米棒, 犇馳 原味原切牛肉, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♥️kitty我整天都好餓‼️
|