Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2014
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1222 kkal
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Lemak: 32,29g | Prot: 114,73g | Karb: 121,60g.
Makan Pagi: Hacendado Jamón de Pavo, Dátil, Uvas Pasas, Nueces, Nueces de Brasil, El Piponazo Pipas, Cacao Puro 100%, BioCop Copos de Avena Integral Finos, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Melocotones. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Jugo de Tomate, Pimientos Verdes, Mejillones, Almejas, Gambas, Cigala, Findus Guisantes Finos, Sepia, SOS Arroz Blanco. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Remolacha, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Veritas Ensalada 4 Estaciones (Veritas), Veritas Atun Claro al Natural, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Jamón de Pavo, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Kiwi. lagi...
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1936 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Raulpla
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