Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 73,12g | Karb: 209,66g.
Makan Pagi: Casino Lait Frais Entier, Body&Fit Vegan Perfection, Le Cavalier Maasdam. Makan Siang: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Leader Price Haricots Rouges, Рисовая Лапша (Вареная), Помидоры. Makan Malam: Baresa Olives Vertes Farcies au Poivron, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Киноа (Вареный), Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique. Camilan/Lainnya: Абрикосовые Джемы и Варенья, Brioche Pasquier Biscottes Blé Complet, Апельсин, Абрикосы, Italiamo Grissini Sesamo. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Memasak - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Squats - 3 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|