Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 71,80g | Karb: 116,55g.
Makan Pagi: Aardbeien, Danone Magere Yoghurt Natuur. Makan Siang: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Honing-Mosterd Dressing, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Makan Malam: Casa Morando Spaghetti Bolognaise. Camilan/Lainnya: Koffie met Melk en Suiker, Bio-time Rijstwafel, AH Kersen, Perziken. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Mengemudi - 2 jam dan 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|