Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 217,11g | Karb: 179,42g.
Makan Pagi: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Vitasport Pro7ein, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Siang: Heinz Ketchup Packet , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Egg White , Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Makan Malam: Wendy's Grilled Chicken Sandwich . Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein, Watermelon , Boiled Egg. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jul 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Thanks Buenita! Always bringing positive vibes 😊
03 Jul 22 oleh anggota: Darwin O
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|