Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
402 kkal
|
Lemak: 14,79g | Prot: 40,90g | Karb: 28,36g.
Makan Pagi: Black Skull Creatina, Café. Makan Siang: Frango (Empanado e Frito), Banana Prata, Friboi Carne Moída Patinho. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaispmartins11
|