Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 56,85g | Prot: 56,80g | Karb: 124,55g.
Makan Pagi: Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Жареное Яйцо, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Огурец (с Кожурой), Ермолино Паштет Мясной Домашний, Спаржа по-Корейски. Makan Malam: Сметана , Щи Кислые, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий . Camilan/Lainnya: Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Сахар. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesta.komarovskaya
|