Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 35,72g | Prot: 36,81g | Karb: 128,83g.
Makan Pagi: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Alpes Pão de Centeio, Santa Clara Ricota Fresca. Makan Siang: Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido, Torta de Abobrinha, Alface, Brócolis Cozido. Makan Malam: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Torta de Abobrinha, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
caminhada - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patycharleme
|