Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2011
|
100,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 72,89g | Prot: 75,05g | Karb: 201,55g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. Makan Malam: Spaghetti Noodles, Extra Crispy Chicken Thigh. lagi...
|
|
3138 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|