Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2014
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 20,28g | Prot: 77,51g | Karb: 112,35g.
Makan Pagi: Del Valle Suco de Manga, Sadia Peito de Peru Light, Pita Bread Pão Sírio Mini, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Makan Siang: Frango ao curry e gengibre, Batata Doce, Shimeji. Makan Malam: Frango ao curry e gengibre, Vinho Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Peras. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|