Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2014
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3144 kkal
|
Lemak: 92,82g | Prot: 195,81g | Karb: 385,55g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, Hafer, Champ Protein 90 Shake, Weizenbrötchen, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Banane, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot, Lichtenauer Mandarine-Mango, vossko hähnchen, raps, Frosta paella, zwiebeln, knoblauch, paprika. Makan Malam: Mühlenhof Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gurke (Geschält), Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 7 menit, Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|