Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 76,06g | Karb: 175,44g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Российский 50%. Makan Siang: Крабовый Салат, Ежики. Makan Malam: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Сметана 20%, Творожно-Рисовая Запеканка. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Магнит Персик, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ашан Киви. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|