Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 77,85g | Karb: 112,49g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Migros Labne, Uneller Tam Buğday Lavaş. Makan Siang: Fındık, Ceviz, Sütlü Buzlu Kahve, Nektarin. Makan Malam: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecemv
|