|
43.6%
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 92,15g | Karb: 73,90g.
Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, Kewpie 胡麻醬, 雞胸肉, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 蘋果（去皮）. Makan Malam: 水煮蛋, 全聯 秋葵, 紅燒魚, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬, 四季豆, 玉米筍. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|