Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2014
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 71,33g | Prot: 72,05g | Karb: 278,60g.
Makan Pagi: Apfelmus ungesüßt, Well You Maasdamer Leicht, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Buko India, Philadelphia Milka, Ferrero Überraschungsei. Makan Siang: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Makan Malam: Storck Knoppers, Banane, K-Classic Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Buko India, Sinnack Mehrkornbrötchen die Backfrischen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Norma Mandelhörnchen, Pfirsiche. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|