|
中午沒吃 晚餐吃代餐
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 14,52g | Prot: 37,43g | Karb: 69,31g.
Makan Siang: KIRIN 午後紅茶-微糖奶茶, 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: 石斑魚, 義美 紅辣椒醬, 工研 烏醋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 涼拌黑木耳, 茭白. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|