Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2014
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2523 kkal
|
Lemak: 88,76g | Prot: 89,17g | Karb: 261,76g.
Makan Pagi: Granini Orange-Maracuja, Salami, Marmelade, Norma Roggenbrötchen, Honig, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun. Makan Siang: Löwensenf Extra, Mischkornbrot, Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurst. Makan Malam: Knorr Hüttenschmaus Käse-Spätzle. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Aperol Spritz, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Saliter Bio Schokomilch, Schokoladenstückchen, Studentenfutter, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|