Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 87,46g | Prot: 94,66g | Karb: 148,36g.
Makan Pagi: Помидоры, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Добрая Кормилица Сливки 11%, Лук, Ашан Шампиньоны, Pietro Coricelli Fusilli. Makan Malam: ОАО Молоко Новороссийский Сыр, Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Яйцо. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|