Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 76,07g | Prot: 81,49g | Karb: 257,59g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Leberkässemmel, Apfelsaft, Sanella Russischer Zupfkuchen , Cappuccino, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Brezenstange. Makan Malam: Portabella Pilze (Gegrillt), Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Camilan/Lainnya: Früchtetee. lagi...
|
|
3479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|