Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 80,65g | Prot: 178,03g | Karb: 148,83g.
Makan Pagi: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Makan Siang: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Мистраль Рис Жасмин. Makan Malam: Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Маленькое Счастье Фруктовое Пюре, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебодар Спорт Хлеб , Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dafa-koryuagha
|