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Ich hatte gestern ein sehr motivierendes Erlebnis. Beim ersten Jazzdance-Training nach acht Wochen Ferienpause fragten mich einige meiner Mittänzerinnen, ob ich abgenommen hätte und sagten, dass man das sehr sehen könnte! :-D
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2490 kkal
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Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das motiviert ungemein. Meine Spinningtrainerin kam aus der Babypause und meinte nur. "Du hast ja eine hammergute Figur bekommen" ... da strahlt man doch de ganzen Tag wie ein Honigkuchenpferd, oder?
21 Agu 14 oleh anggota: Cocktailnase
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Sejarah Berat Badan Trillian777
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