Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 37,87g | Karb: 92,29g.
Makan Siang: Конти Конфета Джек, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Классический, Шампиньоны Жареные, Куриные Крылышки с Кожей , Черешня. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|