|
Приятно удивлена!)Выходные выдались сытные, в виде 2хдневных шашлыков с кучей доп еды и алкоголем. Я думала, цифры ползут вверх... нооооо отвес! Но стоит заметить, что шашлык был куриный, много, очень много овощей и фруктов, много воды, а алкоголь был белый сухой в виде только одной бутылочки. Гадости,конечно, тоже присутствовали , но видимо прошли незамеченными. ИТОГ- всем желанных цифр!)
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 70,72g | Karb: 72,70g.
Makan Pagi: Меридиан Риет из Тунца, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Makan Malam: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Сырники домашние. Camilan/Lainnya: Подсолнечное Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|